Viajar faz bem: Descubra 5 benefícios desse hobby

Você sabia que viajar faz bem para o corpo e para mente? Estudos revelam que esse hobby recarrega as nossas energias. Confira os principais benefícios em viajar e comece a planejar agora mesmo qual o seu próximo destino

Aumenta a felicidade

Viajar tira as pessoas da rotina, as fazendo esquecer da correria do cotidiano por alguns dias e, por isso, esse ato contribui para aumentar a felicidade e bem estar. Um estudo da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, mostrou que o simples fato de planejar uma viagem já é o suficiente para aumentar o nível de felicidade das pessoas.

Combate o estresse e a depressão

A rotina de trabalho e estudos podem aumentar o estresse e até mesmo causar desconforto como dores de cabeça e musculares. Por isso, se distanciar um pouco dos problemas contribui para que o estresse seja aliviado e uma possível depressão seja combatida.

Alivia a ansiedade

Durante as viagens, a mente foca no presente e isso ajuda no tratamento contra a ansiedade. O turista vive cada momento intensamente para aproveitar ao máximo cada minuto do destino escolhido.

Aumenta a criatividade

Quando se faz a mesma coisa todos os dias, é comum que a nossa visão de mundo seja reduzida e um pouco limitada. Por isso, ao viajar, o turista entra em contato com novas experiências e aumenta a criatividade em todos os sentidos.

Melhora a confiança e autoestima

Viajar faz bem para a autoestima. Ao conhecer um novo destino é comum aparecer desafios que necessitam de uma resolução rápida. Com isso, o turista aprende a tomar decisões e consegue resolver eventuais problemas e, ao superá-los, desenvolvem a sua confiança e elevam a autoestima.